2.) 瑜伽心靈 #2 意識層級
瑜伽心靈學 Yoga Psychology
💡 意識層次 Layers of Mind
西方心理學普遍將意識大致分為兩個層次－意識、潛意識(無意識)。意識層面指一般的清醒狀態，例如，工作、談話、思考等，我們可清楚意識到自我運作的狀態 ; 潛/無意識指在意識可察覺的範圍之外，那些被壓抑或忘卻的情緒、慾望、夢境、記憶等。以海中之冰山比喻，意識僅是露出水面的冰山一角，然而潛/無意識卻在無形中掌控了大部分意識的運作。除了意識以及潛/無意識之外，容格以「集體無意識」意指人類整體共有的本能和原型等，例如，陰影、智慧老人、生命之樹、男性面、女性面等。在瑜伽心理學中，除了身體之外，我們將意識細分為五個層次。人在意識、潛意識上的作用外，更進一步包含人類在靈性層面的潛能，以下簡而述之：
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身體 (Annamaya kosa)：
由宇宙間的五大元素－土、水、火、風、以太所組成，藉由食物提供其養分生存，此包含肌肉、骨骼、血液、神經、運動器官、感覺器官等，此生物性軀體為人類靈魂之居所。
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粗鈍心靈層次或意識層次 (Kamamaya kosa)：
此為我們在意識層面的行動，受到了身體的影響，包含主要三種作用－對身體的感知能力、物質層面的慾望、將思想化為身體的行動。人類的生物性本能，如飢餓、睡眠、恐懼、繁衍等，都屬於這個層次的反應。此心靈層次時常處於忙碌運作的狀態中，以應變內在生理及外在世界的需求。
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精細心靈層次或潛意識層次 (Manomaya kosa)：
此為我們在潛意識層面的運作，包含四種主要作用 - 記憶、回憶、作夢與沉思 (深思/觀想)，也就是人類在智性上的意識層面發展與運作。
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超心靈層次 (Atimanasa kosa/Supramental mind)：
此為超心理層面的意識層次，超越人物、時空、地點之範疇所影響，也是致因心靈的第一層。主要的作用為夢的直覺、深層直覺、因果業報，也是所有知識的儲藏所，藉由直覺性的發展，將心靈往內在深入，激起對靈性的渴望。
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下意識心靈層次 (Vijinanamaya kosa/Subliminal mind)：
此為特殊知識層次，也就是存在性我覺的知識。在藝術的創作中，例如：繪畫、舞蹈、音樂，當人達到一種忘我的境界，屬於此層次的作用。主要特質為明辨 (viveka) 與不執著 (vaeragya)。藉由明辨，人可以瞭知世間的無常、永恆、無二分性，發展出靈性上的智慧，視一切萬物為至上意識美好的顯現。
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致因心靈層次 (Hiranmaya kosa)：
此也稱之為金黃色心靈層次，以此描述其如黃金般純淨與美好，為心靈中最高層次，於此處我的感受已不明顯，是個最接近純意識狀態的層次。「致因」意指宇宙最初創造性本源因果。
瑜伽心理學，以宇宙性的靈性觀點來瞭解心靈於各層面的作用，人類心靈由宇宙意識轉化而來，擁有無限潛能與擴展的能力。在某些層面的運作，甚至超越物質世界的範疇。藉由擴展心靈、意識提昇、和智性上的發展，則能更深入地知曉宇宙奧祕及享受靈性上的喜悅。
💡 心靈層次
《奇蹟課程》裡將心靈劃分為五個層次，分別是：慾望、信念、念頭、情緒、感知。
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慾望：
如何理解這裡的慾望？這裡的慾望，只有天堂和極樂世界，才能印證人們心中的慾望。也就是說，當人們處在天堂和極樂世界之中時，慾望才能得以不復存在。慾望是人的根本動力和究竟的價值所在。這是心靈層次和核心所在。
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信念：
信念是慾望的外層，是慾望的深刻表現。信念即是人的世界觀、人生觀、價值觀。人們對世界的看法，是積極的還是消極的，是正向的還是負面的，是樂觀的還悲觀的，是圓滿的還是匱乏的等待，無不是信念的具體體現。人的性格、脾氣，也多與深層信念息息相關。
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念頭：
如果說信念是大海，念頭則是大海表面的波濤和浪花。念頭，在人的心裡，就像地上的草，路邊的樹，總是來來回回，接連不斷的出現。人的大腦，無時無刻不遊蕩在曾經發生的諸多因果得失上，無時無刻不在面對的眼前正在發生的諸多事情，無時無刻不在應對心中將要出現的諸多猜測和判斷，所有這些，都是念頭的存在的最佳理由。在去西藏的回程路上，一位朋友對我說：“請問，我如何去除心中來來回回的念頭？”我笑著說：“當你心中沒有任何念頭的時候，你知道你是誰嗎？ ”這位朋友很有悟性，當時，陷入了沉思。
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情緒：
情緒為念頭引發。往深處說，是信念中的價值觀，引發情緒。情緒表現為喜、怒、哀、悲、懼等。人的體驗和動力，多源於情緒。情緒，就像天上的雲，說下雨，就下雨，並沒有對錯之分。情緒能被引發，也能被疏導。疏導的核心在於隱藏在背後的願望和價值。
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感知：
最外層是感知，情緒影響甚至決定感知的選擇。感知就是用眼、耳、鼻、舌、身、意，與外在色、聲、香、味、觸、法，相交互作用。整個外部世界，無論是山河大地、花鳥蟲魚，無論是親朋好友、家庭事業，更無論是山崩地裂、天災人禍等等所有一切，無不是緣於感知從而得以確定。如果沒有人的感知，又有誰來判斷何為天災，何為人禍呢？
人的心靈世界，就是這樣一個由慾望——信念——念頭——情緒——感知的過程，再到一個感知——情緒——念頭——信念——慾望的來來回回，連續不斷的相互印證過程。這是人的心靈過程，從某方面說，也揭示了人的本質。人的世界有兩個，一個是外部世界，一個是內在世界。在外部世界，無論是世事多艱，還是人心詐偽，所有這些，無不是在讓我們由此明白一個真理：就是藉由這些外部事件，Look inside! Look inside!往內在看！透過感知和情緒，看見自己的念頭。然後，駐留自己的念頭，探究自己的念頭。再透過念頭，探知隱藏在深處的信念和慾望。所有真正的改變，無不從信念開始。在這裡，才叫修行。在這裡，才叫認識自己。在這裡，才叫更上一層樓。
心靈的五個層次理論，可以和馬斯洛的需求層次（生存，安全、歸屬、尊重、自我實現），迪爾茨的理解層次（環境、行為、能力、信念、身份、系統）相提並論，對於探究人的本質，功莫大焉。
💡 心靈能量 Power vs. Force - 藏在身體裡的大智慧
美國著名大衛·霍金斯博士 Dr. David Hawkins 著作一本書，名為 Power vs. Force(心靈能量)，與諾貝爾物理學獎獲得者合作，運用人體運動學的基本原理，結合使用精密的物理學儀器，經過近三十年長期的臨床實驗，解釋各種情緒的振動頻率。他提出的論點如下：
👉 意識的能量級別由振動頻率決定
科學早已揭示出，宇宙間萬物的本質是能量。宇宙中的一切都靠能量的轉變而運作。愛因斯坦的質能方程式說明：物質的本質就是能量。 物理學家已經證明，我們這個世界上所有的物質都是由微觀旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，是粒子的振動使我們的世界表現成目前豐富多彩的樣子。我們的人身和各種生命也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體和意識的振動頻率，結果讓人大開眼界。
霍金斯博士的隨機選擇測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等多地，包括各種不同的種族、文化、行業、年齡等多元性指標，累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料，經過精密的統計分析之後，發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量振動頻率物理學指數。 科學的有效性有賴於數據測試的可重複性。對於意識能量層級的測試數據，霍金斯博士發現，結果無一例外，全都是一致的，而且是可重複的。
👉 人類意識的能級分佈圖
科學實驗積累的上百萬組數據表明，人的生命體會隨著精神狀況（意識）的不同而有能量強弱的起伏。霍金斯博士運用現代科學的研究方法，發現了存在於我們這個世界的隱藏的人類意識圖表。一個有關人類所有意識的能級水平的圖表。相信這會讓你大吃一驚。根據這個圖表，可以把人類的意識映射到1—1000 的頻率標度值範圍，一共劃分為17個能級。
- 開悟正覺： 700—1000
- 寧靜極樂： 600
- 平和喜悅： 540
- 仁愛崇敬： 500
- 理性諒解： 400
- 寬容接納： 350
- 主動樂觀： 310
- 信任淡定： 250
- 勇氣肯定： 200
- 驕傲刻薄： 175
- 憤怒仇恨： 150
- 慾望渴求： 125
- 恐懼焦慮： 100
- 憂傷無助： 75
- 冷漠絕望： 50
- 內疚報復： 30
- 羞恥蔑視： 20及以下
人的邪念會導致最低的頻率。當你想著自私、罪惡的邪念時，你就在削弱自己的能量層級。漸高依次是報復的惡念，冷漠或絕望，憂傷或痛悔，害怕與焦慮，私慾的渴求，發火和怨恨，傲慢與刻薄，這些全都對你的生命有害。但勇氣的狀態在200，是中性的。往上是信任，信任帶來淡定，開始有益於你的生命。再往上的頻率依次是主動樂觀，溫和寬容，理智和理。達到500的仁愛、和藹和尊敬能級的人就是極其稀少的了。再往上是更加罕見的平和安詳、喜悅在540以及寧靜極樂的600 。最後是正覺或開悟（啟示）在700-1000 。
1到600這個意識能級範圍，代表了人類中絕大部分人的心理體驗和能量場的強度。 當某人的意識能級由於內在情緒或外在條件而降到200以下，他就開始喪失生命能量，變得更加脆弱，更加不健康，生命缺乏活力和動力，更加為環境所左右。 意識層次的能級在200時，是一個人所處正負能量狀態的分界點。簡而言之就是，意識能級高於200的人是正能量的人，意識能級低於200的人是負能量的人。 任何導致人意識的振動頻率低於200（20000赫茲）的意識狀態均會削弱身體，而從200到1000的頻率遞增則會使身體力量逐步增強。 可是，令人不解的是，這個世界上絕大多數的人都是在能級200以下的人。
達到500的人已經擁有了非常強大的能量場，可以影響成千上萬的人。世界上只有千分之四的人達到這個能級。超過600的人在地球上已經是鳳毛麟角，只有千萬分之一。 霍金斯親眼遇到過的最高最快的頻率是700 ，出現在當年他研究特蕾莎修女（ 1910年至一九九七年，獲1997年諾貝爾和平獎）的時候。當特蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了莫名的幸福感，她的出現即刻使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。 1000被稱為是神的意誌或精神，這是絕對力量的頻率。傳說耶穌在村子裡的出現，使圍上來的人們心裡除了耶穌之外什麼都沒有了，每一個人的心境都變得無比清澈和純淨。
一個人有時候的能級高，有的時候低。人的能級水平是所有這些時候的平均數。人的能級的起伏跟一個人的心境直接相關。科學研究發現，能夠顯著影響和決定一個人意識能級的因素不是其文化程度、學歷、閱歷、權力、財富、地位等世俗尺度。相反，以上這些因素會明顯的受人的意識能級所製約。決定一個人意識能量層級的關鍵因素是這個人的社會動機和心靈境界。
👉 各類情感的能量等級說明
◆ Shame: (20及以下)羞愧
羞愧的能量級幾近死亡，萬念俱灰。它猶如是意識的自殺行為，緩慢的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓人的身體或精神致病。這個能級的人還容易發展出蔑視的人格，對社會和他人造成很負面的威脅。
◆ Guilt: (30)內疚
內疚感以多種方式呈現，比如懊悔、自責、受虐狂，以及所有的受害者情節都是。這些人總是覺得自己受傷和被迫害。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故、自我懲罰行為甚至自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒、報復心理和疲乏，總是認為這個世界對自己充滿不公平。報復性會形成明顯的破壞性。
◆ Apathy: (50)冷漠
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助和絕望，讓人成為生活中各方面的受害者。他們不僅看不到自己的希望，也更看不到別人和社會的陽光面。他們缺乏的不止是資源，他們還缺乏希望和運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。
◆ Grief: (75)憂傷
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。無論從內心方面還是外在生活狀態，這都是一個孤立無援的無力和消沉狀態。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。他們感覺自己是孤立無助的可憐蟲。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
◆ Fear: (100)恐懼
從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人擔憂、焦慮和不安的事來臨。由於嚴重缺乏安全感，他們懷疑別人都有故意傷害自己的傾向。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑、偏執或防禦性人格。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為使人不能提升到更高的層次。
◆ Desire: (125)慾望
慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的低級目標，去取得他們渴求的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什麼時候，一個慾望會強大到比生命本身還重要，難以克制的上癮症就是結果。慾望意味著累積和貪婪。而積極的願望才可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望的正向轉變卻能成為到達更高層次的跳板。
◆ Anger: (150)憤怒
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，他就開始有慾望了，而慾望則可能帶來挫折感，接著引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨、嫉妒、憤世嫉俗和報復心裡，它是易變且危險的狀態。憤怒來自未能滿足的慾望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。由於沒有找到寬恕他人的方法，仇恨讓人產生報復的破壞性心理。
◆ Pride: (175)驕傲
比起其他的較低的能量級，人們會覺得這個能量級是相對積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些，只是相比其他更低的能量級而言。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而這時自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是自以為是、傲慢、刻薄、苛刻、攻擊、挑剔和否認。而這些都是抵制一個人成長的負能量。
◆ Courage: (200)勇氣
到來200這個能量級，生命動力才初顯端倪。勇氣是拓展自我、學習技能、獲得成就、堅忍不拔和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是到來勇氣的能級，有能力從社會和他人那裡看到陽光面，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。
在這個能動性的能級，人們已經有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育已經是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的生活障礙或煩心事，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。來到這個能級的人們，總是能盡量回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。
◆ Neutrality: (250)淡定
到達這個能級的人的能量都變得很活躍了。低於250的能級，意識是趨向於分裂和剛硬性的，顯得非常固執和僵化，愛憎分明，是非分明，非此即彼，對很多人事物看不慣或不接納，缺乏靈活性和融通性。淡定的能級則使人能夠靈活和無分別性的看待現實中的問題。來到這個能級，意味著對事物各種結果的超然應對能力，一個人不會再深陷挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。達到這個能級的人們，都是隨和的，很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、指責、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容，有安全感。他們不會去強迫別人做什麼。
◆ Willingness: (310)主動
這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。低於200能級的人，他們的思想是封閉的、保守的、頑固的，但是能級為310的人們則是全然敞開的。
這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意麵對自己內在的狀況，也不存在較大的學習障礙，他們能夠成為優秀的學習者和工作者。鑑於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整、積極進取。 由於已經釋放了驕傲與固執，他們能夠主動看到自己的不足，並學習別人的優點，因此他們成長的速度很快，為成功實現人生目標奠定了良好的基礎。多數的中高層管理人員、中高級專業技術人員、中小型企業主、優秀的業務人員、各種有一技之長的職業人士屬於這一能級。
◆ Acceptance: (350)寬容
在這個能級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰者，自己才是自己生活的創造者。低於200能級的人則是沒有這個力量的，通常視自己為社會的受害者，經常心煩意亂、情緒糟糕，完全受生活所左右。這種虛弱的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容能級的人認為，沒有什麼“外在”東西能讓一個人快樂和痛苦，愛也不是誰能給予或奪走的，這些都來自內在，自己需要對自己的一切狀況負全責。
寬容和接納的態度，意味著讓生活如它本來的樣子，並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，不用好壞的標準去歧視任何人，不會愛憎分明、憤世嫉俗，不會那麼斤斤計較，相反的，如果遇到困難他們則樂於參與解決，貢獻自己的力量。 他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。優秀的中高級管理人員、大多數成功的企業家、優秀的教育工作者、優秀的科學技術工作人員、優秀的專業人才和技術人才等都屬於這一能級。
◆ Reason: (400)理智
超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學、各種思想以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裡成為主要資歷。屬於這一能級的人最大的愛好就是關注諮詢、堅持學習、大量閱讀。 這是優秀的科學家、諾貝爾獎金獲得者、有影響力的政治人物、傑出的企業家、行業領袖和高級法律、教育、工程、技術等領域高級專家人士的能級。愛因斯坦、牛頓、笛卡爾、弗洛伊德，以及很多其他歷史上傑出的的思想家、發明家、醫學家、哲學家、教育家、科學家等都是這個能級。另外，還有少數350層級的人會成長並進入這個能級。
這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分，過於信任和依賴已有的規則和邏輯。理性和理智並不是讓人走向真理的道路。它只是能製造出大量的約束因素、信息和文檔，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。 事實上，理智本身是通往更高能級的一個最大障礙和局限。因此，在我們的社會中能超越這個能級的人是鳳毛麟角。
◆ Love: (500)仁愛
這裡的愛並非通常意義上人們所談論的和各種媒體所描述的那些有條件的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲和慾望的能量而不是真的愛。
這個500能級的愛是無條件的愛，是不變更的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素，而是發自內心，毫無評判，不分好壞，始終如一。這種愛是讓人成長的無限動力。愛是生命存在的基本狀態。愛是寬容、滋養和維持這個世界的最高能量。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。無條件的愛總是聚焦在生活美好的那一面上，並且增大生命積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。
上升到500層級，對於任何領域的人來講，都是一個巨大的、極其難得的、甚至是神聖的能級躍遷。達到這個層級的人，開始把付出仁愛作為生命的目標之一。拋棄了人類社會世俗奮鬥目標的人，比如，那些不求回報的獻身於藝術創作事業並為人類留下了不朽作品的偉大藝術家、那些致力於幫助更多人覺醒的心靈導師、那些以實現他人利益做為自身奮鬥目標的人、那些能夠幫助很多人大幅度提高能量層級的人、那些修煉到一定高度的人……屬於這一能量層級。在高於500的水平上，自身的精神覺醒和促進他人覺醒成為人生使命的顯著特點。
世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。神奇的是，一個能級500的人的意識能量相當於750,000個能級低於200的人的意識能量的總和。
◆ Joy: (540)喜悅
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而非外在升起的喜悅。540能級也是擁有明顯的意念能量、療愈能量和使人精神獨立的能級。達到540並由此往上，就是很多聖人、心靈成長大師、大德高人和高級修行者以及高級心靈療愈師的能級。他們的強大能量和令人不可思議的心念力量，可以使很多人的身體疾患和心靈傷痛神奇的消失，可以輕鬆的提高其他人的意識頻率，甚至能夠在短時間內改變一個人的世界觀。 這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性、超常的平和、自然的慈悲，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度。
達到這一層次的人，他們已經不把追求世俗目標作為人生的主要努力方向。所以，再也無法用財富、地位、權力、名譽等社會標準來衡量他們的成就。他們也許自願選擇生活在儉樸的物質條件之下，但是他們的內心充滿豐盛。事實上，在這個世界上只要是他們所追求的事物，他們都在不同程度上具有心想事成的神奇能力。因為他們已經把為他人和社會所作出的奉獻作為人生成就的首要衡量標準，所以他們並不為世俗的事物所分心。 到達這個能級的人，對其他人會有顯著的影響，會顯著的提高所影響範圍內的人群的整體能量層級。他們對他人和社會持久性的關注，會帶來更大範圍的愛和平靜的能量。
在能級超過540的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切神奇的事物都在毫不費力的同時發生著。在他們看來，一切成就都是符合宇宙法則的稀鬆平常的作為，卻會被平常人當成是奇蹟來看待。 另外，“瀕死”體驗或合一體驗在他們的人生轉變中曾經特徵性的出現，這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。
◆ Peace: (600)寧靜
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現、佛法以及基督意識有關，達到這個能級的人會成為人們永久的精神導師。到了600及600以上的人，探索生命的真正目的和意義，追求自身能量層級的不斷提升，幫助更多人覺醒和走上心靈成長之路，將成為人生的主要使命。 達到這個層級的人非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到這個層級。而一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官幾乎被關閉了。在能級600及其以上的人的感知世界如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麼是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射。雖然在其他人眼裡這個世界還是老樣子，但是在這些人眼裡世界卻是一個和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的，不斷浮動進化的流轉世界。
這是一種非同尋常、無法言語的現象，所以頭腦科研保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。能級為600到700之間的藝術作品、音樂和建築，能臨時性的把我們帶到通常認為的通靈的和永恆的狀態中。 令人驚奇的是，這樣的人物在地球上極其罕見。在人類中，達到這個層級的人只有一千萬分之一。如果你能夠遇到這樣的生命導師，就是千古難尋的奇遇。
◆ Enlightenment: (700 – 1000)開悟
這是歷史上所有創立了精神模範，讓無數人歷代跟隨的開悟偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。在這個能級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。 在今天的地球上，僅有12個人位於意識層級700以上這一能量層面。這是人類意識進化的頂峰。到來這個能級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的，是完全合一的能級。 到達700——1000能量層級的人，攜帶者巨大的精神意識能量，他們會明顯影響人類整體的能量層級，他們把人類覺醒和人類精神救贖作為自己的偉大事業。
👉 人類集體意識的能級突然間明顯上升
研究數據顯示，人類集體意識能級（全人類的平均數）停留在190長達幾百年之久。奇怪的是，在上個世紀末的不到20年裡突然躍遷到了207。因此，預言家幾千年來關於世界末日的預言就自動破產了。他們的預言是在人類意識水平低於200的時候做的。數據顯示，如果人類長期處於低於200的能級水平，的確會給世界帶來不可估量的嚴重後果，並最終會造成對人類的重大傷害。我們發現，這個科學實驗結果跟瑪雅預言的內容有很大的關係。 令人不可思議的是，世界上85% 的人的能級都處於負能量的200以下（1994年的測量結果）。具體的說，目前全人類的平均意識能級達到了200以上（1994年測試的結果為207）的水平。當然每年還在變動，到2006 年的測量結果是204。2007年的測試結果是205。
科學研究結果證實，無比神奇的是，在上個世紀末的某一個時期，這個地球上突然有極高能量層級的大德之人出現在這個世界上，因而使地球人的平均能量層級在很短的時間內獲得了一個顯著的提升。 這些實驗表明，有個更高的能量把這個世界上的每個人和每樣東西都連接了起來。而且，即使在大腦不能意識到真實的情況下，仍然能測出真實來。通過測試，人們認識到，事物的真實性在他們沒有意識到時仍然是存在和不受影響的。
在人類社會，少數高能級的人的能量等同於大量低能級的人的能量總和。
- 一個能級300的人相當於90,000個能級低於200的人；
- 一個能級400的人相當於400,000個能級低於200的人；
- 一個能級500的人相當於750,000個能級低於200的人；
- 一個能級600的人相當於10,000,000個能級低於200的人；
- 一個能級700的人相當於70,000,000個能級低於200的人。
更加神奇的是，只要地球上有一個意識能級達到1000標度值的生命，他的正能量就足以消融全人類所有人的全部負能量，使地球人的整體平均能量層級超過200！ 科學家的測試數據顯示，當今時代在地球上，僅有12個人位於意識層級700這一能量層面。 12個能級700的人，相當於一個Avatar阿瓦塔（指道成肉身的神佛，如佛陀、耶穌、老子等能級在1000的人）。
奇妙的是，在過去的幾千年裡，在每一個相續的時代，地球上都有等同一個阿瓦塔的高意識能量層級大師的數量存在，剛好和所有其他低能級的人相抵消和平衡。也許，這是宇宙更高層面的一個安排，以維持地球的整體能量的平衡。這樣，極少數高能級的人抵消了絕大多數低能級人的負能量，使得全人類的整體能量層級不至於低的以至於走向災難甚至消亡。
科學家發現，在任何一個組織裡面，這個規律也是完全適用的。少數高層級的人的意識能量可以抵消絕大多數人的意識負能量。整個組織的整體能量水平取決於全體組織成員的平均意識能量水平。因此，在一個組織中，高意識層級的人越多，組織本身的能量層級也就越高。組織成功的秘密法則是：一個組織成功的程度取決於組織的整體能量層級水平。
這裡要透露一個更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意識水平和能量水平。 不論是書籍，食物，水，衣服，人，動物，建築，汽車，電影，運動，音樂等等統統都有一個確定的能量級。 絕大多數流行歌曲的能級都在200以下。無怪乎，很多人都表現出低意識能級下的行為。流行的文化大多數都是低意識低能級的。今天的大多數電影都把觀眾的能級降到200以下的水平。 你環境中的一切都會對你的意識層次產生影響：電視、電影、書籍、文章、網站、人、地點、物件、食物……如果你在理智層次，看電視新聞（其主要內容都處在恐懼和慾望層次）會暫時降低你的意識層級；如果你處在罪惡層次，電視新聞就可以提升你的意識層級。
想想目前你的生活受到的最大影響，你貼近的人、事、物，哪些提升了你的意識能級，哪些降低了它？我們必須有意識地把自己同那些能幫我們完成下一次飛躍的資源拉近一些，讓那些正能量的資源帶高我們自身的頻率。 每一個組織也可以根據這個秘密，審查一下哪些人、事、物能夠提升組織的能量層級水平，能夠提高組織能量場的強度。
👉 提升生命中意識能量層級
提升意識能量層級並不是一件輕而易舉的事情，那是因為從一個層次進步到更高的一個層次需要巨大的生命能量。甚至一個人在一生中往上提升一個層次都會極其艱難。如果不是覺醒後有意識的努力或是高人的幫助，你可能一生中就只會待在目前的狀態，除非外界的巨大力量闖入你的生命之中。這就是處在勇氣層次以下的人們為什麼無法在沒有外界幫助的情況下取得進展的原因。
作為人類，我們所能做的最重要的事情就是提升自己的個人意識能級。一個層次的改變可以從根本上轉變你生命中的一切。一個人的意識能級水平最終決定了這個人的生命成就和人生豐盛程度。人在一生中所追求的一切目標的實現程度都取決於其意識能級的高低水平。 神奇的是，當我們覺醒之後為之努力時，同時也在向周圍的人撒播著更高境界的意識能量。
綜上所述，要想提升意識能級的水平，最重要的一點是，結拜修行多年的心靈成長大師、生命能量導師、大德宗師、得道修煉者，學習生命能量管理技術，學習心靈成長課程，學習宇宙法則，學習與宇宙合一的方法，學習身心靈修煉的方法，或成為正法修煉的弟子……走在心靈修行的道路上，時刻保持高度的覺察，堅持練習生命能量管理技術，是迅速提升自我生命能量層級的最佳途徑。
🤓 瑜伽是提昇意識能量的體系
👉 純淨的意識就是瑜伽的目標
生命的目的是要變成有意識（conCscious），這不僅是瑜伽的目的，生命的進化本身也在於變得越來越有意識，而瑜伽還意味著更多一些東西。生命的進化是要求變得越來越有意識，但是意識（consciousness）卻總是他物指向的（otheroriented）：你總是在意識到某個東西、某個客體。瑜伽意味著在沒有客體只有意識存在的層面上進化。瑜伽是朝向純淨意識的進化，而不是在意識到的「某個東西」，它只能「是」意識本身。當你在意識某個東西時，你不會意識到意識本身的存在。你的意識是集中在某個東西上的，你的注意力並不在意識本身的源頭上。在瑜伽中，整個努力就是要變得意識到客體和意識本身這兩者，意識有著雙重的目的。你必須意識到客體，你也必須同時意識到主體，意識必須成為一座雙向的橋樑。主體決不能被忘掉，當你把意識集中在客體上時，主體決不能被忘記，這是瑜伽的第一步。
第二步是去除主體與客體兩者而只是成為有意識的。即使不用瑜伽，一個人也會向越來越有意識成長，但是瑜伽會給這個意識的進化增加某些東西，貢獻某些東西。它能改變（change）很多東西，也能變革（transform）很多東西。第一個變革就是在某些東西要被意識到的那個時刻，你能是一個雙向的覺知（a double arrowed awareness），你能記住自己（remembering yourself）。
那個困境在於：要麼你在意識到某個客體，要麼你是無意識的。如果沒有外在的客體，那麼你就是在昏睡中，客體被需要是為了讓你成為有意識的。當你完全不被佔據時你就感到困倦——你需要某些用來意識的客體，但是當你有太多的客體要去意識時，你可能會感到無法入睡了。那就是為什麼一個人如果太被思想佔據了他就無法入睡了。客體在那兒連續地出現，思想在那兒連續地出現，他無法變得沒有意識，思想一直在要求他的注意。而這就是我們活著的樣子。
對新的客體你會變得更有意識。那就是為什麼我們會有追求新東西的慾望、追求新東西的渴望。舊的東西會變得令人厭倦。一旦你和某個客體多待上一會兒，你就對它變得沒有意識。你已經接受了它，那麼現在就不需要你的注意力了，你會變得厭倦。任何客體，只要它不再持續地引起你注意，就會產生厭倦。同樣的，一個咒語、一個重複的聲音振動會導致很深的睡眠。當一個特定的咒語被不斷地重複，你就會覺得無聊。這沒有什麼神秘的。持續地重複一個特定的詞會使你厭倦，你無法與它多呆一會兒，你會開始覺得困倦，你會進入某種睡眠狀態，你會變得沒有意識。事實上，整個催眠的方法就是依靠厭倦。如果你的頭腦能夠因某個東西而無聊，那麼你就會進入睡眠，睡眠是可以被誘導的。
👉 心靈不變形，時間跟空間它是不存在的
「宇宙」，宇是上下四方，宙是古往今來，無論是上下四方或古往今來，這個叫作時間跟空間。時間跟空間是什麼樣的產物？是在宇宙創造出來以後才產生。這個創造出來的產物，在梵文它叫Ka'rya ，Ka'rya藉由Ka’la來創造，ka’la就叫做曲線，曲線就叫作時間，所以創造出來的這個時間與空間的概念實際上是很重要的，它是心靈的變形。當你心靈變形的時候，時間跟空間才會存在，在你心靈尚未顯現以前，時間跟空間是不存在的。沒有時間就不會有空間，沒有空間就不會有時間，它是一個相對的概念。
由更簡單的點來說，『時間』這個詞是由人類發明的，由人類制定的規則和單位，而我們因為接受教育而吸收了這個知識，並理所當然的相信，而陷入了時間與空間的限制。實際上，最原始的宇宙，並沒有這個詞的存在。我們唯一存在不滅的是『意識』，而我們是意識被存入在會衰敗的身體裡的形式存在，生活在周遭物質也都會衰敗的環境，而因為外在世界的衰敗性，讓我們相信時間的存在，才會有過期，衰老了的說法。古今中外許多偉大的思想家，雖然已經逝世，但他們的意識思想，卻一直存在著，並深深影響我們的心智。因此，『意識』是不滅的，不受時間空間限制，這也才是我們最真實純粹的真我存在。
因此，了解到這個觀點，就會知道意識是可以跳躍，心靈能量是可以影響外在世界的，沒有過去，現在，未來，一切都發生在同一個時刻，內在心靈的轉化提升，也會即刻映照在當下外在世界的變化。大部分人是被外在環境干擾內在意識而產生情緒，而意識能量高的人是由穩定內在力量去掌控外在，擁有自主性。因此透過瑜伽的心靈鍛鍊，能超越主體客體，專注在純淨意識，提升意識能量，進而增進生活福祉。
👉 瑜伽意味著人的整體的科學
瑜伽是超越一切部份的整體的科學。當你超越了部份，你就變成了整體。整體並不只是部份的累加，它不是一個把所有的部份排列起來而成為一個整體的那樣一件機械的事。不，它要比一件機械的事豐富得多，它就好像是某種藝術品。瑜伽是超越混亂的科學，是使得你的意識變得完整的科學。而只有當你超越了部份，你才變得完整。所以瑜伽既不是宗教又不是科學，它是兩者，或者說，它超越兩者。你可以說它是一個科學的宗教，或者是一個宗教的科學。那就是為什麼瑜伽可以被屬於任何宗教的任何人所使用；它可以被任何一類頭腦的任何人所使用。
瑜伽並不堅持一個人必須是理性的。它說：「去想像一些非理性的東西本身就是理性的，去想像理性的界限真的是理性的。」一個真實的、誠實的頭腦總是知道理性的限度，總是知道理性在某個地方結束了，任何一個真誠的理性的人都不得不來到一個能感覺到非理性的點。如果你用理性向著終極前進，那個界限就會被感覺到。
所有理性能夠知道的你都知道了。現在，某些理性無法知道的東西被遭遇到了。如果你要跳，那麼你必須把理性丟在後面，你無法帶著理性去跳。這就是所謂的信念。信念是並不反對理性的，它超越於理性。它不是反理性的，它是非理性的。瑜伽是帶領你到理性的極限的方法，它不僅是一個帶你去極限的方法，而且是一個跳的方法，帶你以跳躍的方式以提升意識能量。
極限在哪裡？如果你繼續帶著理性，那麼你會錯過，你會繼續掉回來。有時候一個人會跨出一步以引導你超越。那一步會變成一個變革，分裂就被超越了。不管你說這個分裂是意識與無意識之間的，理性與非理性之間的，宗教與科學之間的，還是東方與西方之間的，那個分裂一定是被超越了。這就是瑜伽：一種超越。然後你又可以回到理性，但是你將會有所改變的。你甚至可以用理性把事情推導出來，但是「你」將會是超出理性的。
👉 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽姿勢不但有系統，並以精準的方式調整身體、舒展緊張的肌肉和僵硬的關節,可增強柔韌性和力量，這樣就保護了日常生活中的各種活動，預防了意外傷害的發生。作為一種非常古老的能量知識修煉方法,「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病,背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效。瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
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